اللعب المسؤول في البحرين: ضبط الميزانية وأين تجد الدعم
نقطة البداية: حدود تضعها بنفسك
المقصود باللعب المسؤول أن تبقى أنت من يتحكم في وقتك وأموالك وأسلوبك في اللعب. والمبلغ الذي تخصصه للتسلية ينبغي أن تكون قادرا على فقدانه كله دون أن تتأثر حاجاتك الضرورية. فالقمار على الإنترنت لا يمثل مصدر دخل ولا طريقا لتسديد الالتزامات، وليس هناك أسلوب مضمون لتعويض ما خسرته سابقا.
هذه الصفحة موجهة إلى من أتم 18 عاما فما فوق. وإن كنت أصغر من ذلك فلا تنشئ حسابا ولا تستخدم حساب غيرك. كما أن البحرين لا تعتمد نظام ترخيص للقمار الإلكتروني، فاطلع دائما على الأنظمة السارية عليك قبل أن تشارك.
مؤشرات ينبغي ألا تتجاهلها
الضرر لا يقاس بالمبلغ الخاسر وحده، فقد تظهر المشكلة عندما يتبدل سلوكك أو طريقة تفكيرك بينما تبدو كل عملية بمفردها صغيرة. توقف وراجع نفسك إذا لاحظت واحدة أو أكثر من الحالات الآتية.
- المسارعة إلى إيداع جديد لتعويض ما خسرته للتو.
- تجاوز الميزانية أو الاستدانة أو صرف مبالغ كانت للإيجار والفواتير.
- التكتم على ساعات اللعب أو حجم الإنفاق أمام العائلة والأصدقاء.
- الشعور بالتوتر أو الانزعاج أو الغضب كلما حاولت الإقلاع.
- تراجع العمل أو الدراسة أو النوم أو العلاقات بسبب اللعب.
- رفع مبلغ الرهان شيئا فشيئا لملاحقة الإثارة ذاتها.
- الرجوع فورا بعد أن قررت التوقف، أو فتح حسابات جديدة بدلا من القديمة.
أن ترى هذه المؤشرات في سلوكك لا يعد إخفاقا شخصيا، بل إشارة إلى أن التحرك الآن في صالحك. ولا داعي لانتظار خسارة أكبر قبل أن تتعامل مع الأمر بجدية.
ارسم ميزانيتك قبل أن تفتح حسابك
ابدأ بتخصيص مبلغ للتسلية بعد أن تسدد نفقات المأكل والمسكن والفواتير والديون وما يلزم من الادخار. اعتبر هذا المبلغ مفقودا مسبقا، ولا تزده حين ينتهي. ومن المفيد كذلك أن تجمع الإيداعات والسحوبات بالدينار البحريني في سجل واحد، فهو يكشف حجم الإنفاق الفعلي أكثر من مراجعة كل عملية على حدة.
- اختر سقفا أسبوعيا أو شهريا لا يمس التزاماتك الضرورية.
- فعّل حدود الإيداع والخسارة في حسابك متى أتاحها الموقع.
- لا تلعب بمال مقترض أو ببطاقة ائتمان أو بأموال غيرك مهما كانت الظروف.
- سجل كل إيداع وسحب، ولا تحسب الرصيد ربحا إلا بعد أن يصل إلى يدك فعلا.
- عند بلوغ السقف الذي حددته، أوقف اللعب حتى الفترة القادمة دون أي استثناء.
كون المحفظة أو بطاقة الدفع سهلة الاستعمال لا يقلل من مخاطر اللعب. فالدفع السريع عبر الهاتف قد يحجب عنك عدد مرات الإيداع، فأوقف إشعارات الترويج وامسح وسائل الدفع المحفوظة إن كانت تدفعك إلى قرارات غير مدروسة.
ضبط الوقت وسقف الخسارة
قرر موعد البداية والنهاية قبل أن تلعب، وشغّل منبها في جهاز أو تطبيق آخر غير اللعبة. أرح نفسك على فترات، وابتعد عن اللعب إذا كنت غاضبا أو متعبا أو متأثرا بما يضعف حكمك. فكلما امتدت الجلسة زادت صعوبة مراقبة الوقت والمال.
ضع قاعدة إيقاف لا تتغير، ولا تبدلها بعد أن تبدأ الجلسة. تجنب مضاعفة الرهان لسد خسارة، ولا تفسر توالي الخسائر بأن الربح قريب. فاللعبة لا تلتزم بتعويضك، وكل رهان جديد له مخاطره المنفصلة عن سابقه.
استفد من أدوات الضبط الموجودة
توفر بعض المواقع سقوفا للإيداع أو الخسارة أو طول الجلسة، وكذلك فترات استراحة وإمكانية إغلاق الحساب. ارجع إلى قسم اللعب المسؤول عند المشغل وحدد الأداة الأنسب لحالتك. فالسقف المضبوط تقنيا أسهل في الالتزام من الاعتماد على ذاكرتك أثناء اللعب.
الاستبعاد الذاتي طلب تقدمه لإغلاق باب حسابك أمامك لفترة معينة أو للأبد بحسب سياسة المشغل. احصل على تأكيد مكتوب، وأوقف الرسائل الترويجية أيضا. وإن كانت لديك حسابات متعددة فاطلب استبعادك من جميعها، وامنع نفسك من الدخول إلى المواقع والتطبيقات المعنية، واستفسر لدى جهة الدفع عن أي خدمة حظر تتيحها.
إذا أحسست أنك فقدت السيطرة في هذه اللحظة
لا تقم بإيداع أخير. اخرج من حسابك، واطلب الاستبعاد الذاتي، وأبعد أموالك الأساسية عن أي اندفاع، وتكلم اليوم مع شخص تثق فيه أو مع مختص مؤهل.
سبب حاجة اللاعب البحريني إلى مزيد من الحيطة
ليس في البحرين هيئة محلية تشرف على القمار الإلكتروني أو تفرض سقوفا موحدة أو تشغل برنامج استبعاد وطنيا أو تحسم الخلافات مع موقع أجنبي. لذلك يزداد وزن التزامك الشخصي وأدواتك الخاصة، ولا تفترض أن جهة من الخارج ستنظر في شكوى بحرينية أو تستعيد لك مبلغا ضاع.
غياب الجهة المنظمة محليا لا يعني أن اللعب مباح. اطلع على دليل قوانين القمار في البحرين وتأكد من الأحكام التي تسري عليك. ولا توظف وسيطا أو محفظة أو بطاقة للالتفاف على حجب أو قيد وجد أصلا لحمايتك.
لا تتأخر في طلب الدعم
الحديث مع شخص قريب منك يخفف الشعور بالوحدة ويسهل وضع خطة. أخبره بالمدة والمبلغ الحقيقيين، واطلب عونا عمليا في تدبير الفواتير أو في منعك من الوصول عند اللزوم. كما يستطيع أخصائي في الصحة النفسية أو علاج الإدمان تقدير حالتك ومساعدتك على بناء خطة تناسبك.
يقدم موقع GamCare معلومات ودعما متخصصا بالإنجليزية، بينما تنظم Gamblers Anonymous لقاءات دعم بين المتعافين وتوفر مصادر إضافية. وهاتان جهتان دوليتان لا علاقة لهما بالتنظيم في البحرين، وقد تتفاوت اللغة وطريقة التواصل حسب مكانك.
إن خفت على نفسك أو على الآخرين، أو واجهت خطرا داهما على سلامتك، فاتصل بالطوارئ المتوفرة في منطقتك وابق بصحبة شخص تثق به. ولا تنتظر ردا من كازينو أو من فريق هذا الموقع.
رسالة إلى الأهل والأصدقاء
إن كنت تخشى على شخص تحبه، فتكلم معه عن تصرفاته وتأثيرها عليه دون تجريح أو مناقشة كل رهان بمفرده. لا تدفع عنه ما خسره من مالك ولا تفتح له باب حساباتك. شجعه على طلب الاستبعاد الذاتي ومراجعة مختص، وابدأ بحماية أموالك ومستنداتك، والتمس العون لنفسك إن صار الموقف مرهقا أو غير آمن.